コーヒータイム

こんばんは、shoei彩工房の平田です。

今日のLINEニュースで気になる記事がありました

朝の8時から9時の間にコーヒーを飲むと、逆にリラックス効果が薄れるそうです。

この時間にコーヒーを飲むと、コルチゾールというストレスホルモンの分泌量がピークになり、カフェインの効力を低下させてしまうそうです。
また、食前後1時間内も注意が必要のようです

コーヒー好きの私は、家でも職場でも愛飲しておりましたが、時間帯によってリラックス効果に影響がでるとは知りませんでした

ちなみに、朝9時半から11時半がベストタイムのようです

みなさんもぜひ試してみてはいかがですか～

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