シェイプアップ
こんばんは、shoei彩工房の平田です。
最近、運動不足ぎみの為、仕事終わりに体を動かしています
(三日坊主にならないように、頑張ります)
先日のマッサージの先生にも体を動かすことは、固まった筋肉をほぐすことにもいいし、健康にもいいと言ってました。
ということで単純な私は、家の近くにある別所沼公園(武蔵浦和駅から10分くらい)で汗を流しています。
真ん中に池がある、比較的大きめな公園で、周囲1Km程度のランニングコースがあります
私の他にも結構走っている方がいて、環境としてはいい感じです。
これから暖かくなるので、ダイエットも兼ねて運動に励みたいと思います!!!!
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