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シェイプアップ

こんばんは、shoei彩工房の平田です。

最近、運動不足ぎみの為、仕事終わりに体を動かしています
(三日坊主にならないように、頑張ります

先日のマッサージの先生にも体を動かすことは、固まった筋肉をほぐすことにもいいし、健康にもいいと言ってました。

ということで単純な私は、家の近くにある別所沼公園(武蔵浦和駅から10分くらい)で汗を流しています。

IMG_0283

真ん中に池がある、比較的大きめな公園で、周囲1Km程度のランニングコースがあります

私の他にも結構走っている方がいて、環境としてはいい感じです。

これから暖かくなるので、ダイエットも兼ねて運動に励みたいと思います!!!!

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