ダンベル開始

ちょっと早すぎるかも知れませんが、筋肉落ちないようにまずは上半身だけでも少しずつと思い。

ダンベル運動始めました。

足に力が入らないよう、7kgの軽いダンベルをせっせと。

それでも2～30回やると腕が張ってきます。

そんなことをやっていると、ムスコが隣りに来てくれて、1kgのダンベルで付き合ってくれます。

本当に優しいオトコだ。

足は相変わらず、特に進捗ありません。

これでも少しずつ良くなっているのかな。

焦らずじっくり向き合うしかないですね。

今日はこれでおしまい。

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