戦い

こんにちは、Shoei彩工房の蛭田です

今日は本社で健康診断をしました！

採血もしたので朝食は抜き…今日の朝はお昼のお弁当を作りながらつまみ食いしたくて仕方なかったです(笑)

健康診断で私が１番気にしていたのは血圧…

年齢の割に高くて心配していたのですが、今回血圧がかなり下がっていました！！嬉し～

毎日夜ご飯には小さじ一杯分のえごま油を入れて、炒めものをするときもグレープシードオイルを使う。ここ最近、血圧を下げるのにいいと言われているものを摂取しておりました。

まあ、運動の方は……駅では階段を使ったり歩いて出勤してみたり程度なので運動量を増やさなくてはいけませんが…

とりあえず血圧下がっててよかったー！！結果見て１人で笑いそうになってしまいました笑

これからも健康の為に生活を見直していかなければ血圧との長い戦いが待っている…

健康、元気の為にも早くソーラーサーキットの家に住みたいです(笑)

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